Encourager la connaissance de soi et l’estime de soi à travers le Nordic Walking ALFA
L’activité physique offre un cadre idéal pour inciter les individus à se questionner de manière approfondie sur leur corps, leurs émotions, leurs idées et sur leurs interactions avec autrui. Comment soutenir et encourager concrètement vos participants dans leur cheminement personnel avec le Nordic Walking ALFA ? Lors de cette formation continue, nous explorerons:
Contenu:
Théorie:
- Le Nordic Walking ALFA en tant qu’activité holistique : nous analyserons la manière dont une bonne technique peut améliorer l’interaction entre le coprs, l’esprit et les émotions
- Influence sur le développement personnel : explore comment les outils du Nordic Walking ALFA peuvent influencer le bien-être physique et psychique des participants à différents niveaux, en favorisant une prise de conscience de soi
- Anatomie de base : apprends à mieux analyser les besoins spécifiques de tes participants en matière de renforcement musculaire et de mobilité, afin d’adapter tes cours à leurs attentes et à leur état de santé
Pratique:
- Nordic Walking ALFA pour renforcer l’estime de soi : exploration d’exercices concrets à intégrer dans tes cours, visant à développer la confiance en soi et l’autodétermination des participants
- Les 7 exercices de mobilité, renforcement et stretching : comment adapter et individualiser ces exercices pour développer la conscience corporelle de chaque participant, tout en tenant compte de ses capacités et de ses besoins spécifiques
- Application directe des concepts théoriques à travers des exercices pratiques, afin d’ancrer les connaissances acquises et de favoriser un apprentissage actif et ludique
Remarque:
Les nouveaux outils que nous développerons pendant cette journée de formation soutiendront le développement qualitatif de ton offre de cours. Tu seras ainsi mieux outillé pour influencer positivement le bien-être physique et psychique de tes participants, en favorisant un cadre d’apprentissage qui valorise l’autonomie, l’acceptation de soi et la dynamique de groupe.
Catégorie:
Formation continue reconnue esa
Frais de cours:
Membres SPASⓈ CHF 220.- exclu repas
Participants avec la reconnaissance esa CHF 240.- exclu repas
Participants sans la reconnaissance esa CHF 270.- exclu repas
Lieu du cours:
Suisse romande (lieu é définir)
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